皆様いかがお過ごしでしょうか、なえぼ駅前歯科の大村です。

今年１月からベストボディジャパン北海道大会初参加を目指して減量＋トレーニングを開始していましたが、８月１６日にカデル２７で北海道大会が行われました。

結果、一昨年１月、パーソナルトレーニング開始時より体重は１８．６ｋｇ減、体脂肪率は２０％減を達成することができ、何とレジェンドクラスで準グランプリを獲得することができました！

また２週間前まで筋トレばかりやっていて笑、あまり走る方は練習していなかったのですが、本日北海道マラソンに出場し、５時間１６分で無事完走することができました。

本日のブログはまずその話をさせていただきます。

詳しくはなえぼほのぼのブログhttp://naebohonobono.blog.fc2.com/blog-entry-149.htmをご覧ください。